lunes, 17 de marzo de 2014

El divorcio y nuestros niños/as.

¿Qué hacer? ¿Qué evitar?


Lo que ayuda

  • Observar atentamente para reconocer señales de malestar
  • Escuchar a los niños constantemente
  • Comunicación abierta
  • Dar explicaciones que los niños puedan comprender
  • Comunicar mensajes: No es tu culpa, no puedes resolver nuestros problemas porque no los causaste, te queremos, no nos estamos divorciando de ti, los cambios son difíciles, pero las cosas mejorarán
  • Cumplir con los compromisos y las promesas
  • Pasar tiempo agradable con cada niño regularmente
  • Proveer estructura y límites razonables en el hogar
  • Ser consistentes al disciplinar
  • Mantener la predictibilidad y las rutinas
  • Continuar la celebración de días festivos y ocasiones especiales
  • Animar la participación en actividades según su nivel de desarrollo e inclinaciones
  • Leer, escribir en diario, expresión con arte, música, baile, etc.
  • Ser buen ejemplo y permitir la expresión de emociones
  • Manejar los conflictos con el otro padre de manera civilizada
  • Librar a los niños de estrés innecesario
  • Apoyar el que los niños mantengan relaciones con los familiares, a menos que sea peligroso
  • Tener paciencia en cuanto a los ajustes, tiempo y esfuerzo
  • Utilizar las fortalezas, habilidades, y talentos individuales y familiares
  • Desarrollar y utilizar una red de amistades y recursos para recibir ayuda práctica y emocional para toda la familia
  • Buscar asesoramiento y ayuda profesional cuando sea necesario



Lo que no ayuda

  • Pedir a los niños que escojan entre sus padres
  • Pedir a los niños que asuman una posición en cuanto al conflicto entre los padres
  • Hablar mal del otro padre
  • Volcar nuestras frustraciones en los niños
  • Volvernos a los niños en busca de apoyo o guía
  • Poner a los niños en el medio
  • Exponer a los niños a las discusiones
  • Envolver a los niños en las disputas entre los padres
  • Usarlos de mensajeros
  • Usarlos de espías
  • Usarlos de confidentes
  • Usarlos de peones o de munición
  • Decirle a los niños cómo deben sentirse
  • Negar o descontar los sentimientos de los niños
  • Pedirle a los niños que guarden nuestros secretos
  • Descuidar las necesidades de los niños
  • Exigirle demasiado a los niños
  • Sentar expectativas no razonables para los niños
  • Expresar la ira inapropiadamente
  • Expresar amargura, falta de respeto, u hostilidad hacia el otro padre
  • Demostrar incapacidad de comunicarse efectivamente con los niños o con el otro padre

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